生气后背疼痛可能是由于背部的肌肉劳损导致的,也可能是由于后背的受凉导致的疼痛。背部疼的原因有很多,首先患者如果想减轻这种疼痛的,可以进行局部的热敷,每天热敷三次,每次热敷半小时,效果是十分不错的。可以配合进行理疗、按摩、推拿、针灸等理疗的办法,效果也是十分不错的。患者如果后背疼痛情况严重,建议患者及早地前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,再进行正确的治疗。
平时生活中患者应该养成良好的作息规律、早睡早起、多注意休息、保证睡眠充足。另外患者可以每天做适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强体质,增强人的抵抗力和免疫力,但是一定要注意运动不要过激。
最后就是患者应该调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物。还有一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。