一,忌久坐、熬夜。坐的久了会阴部及盆腔容易充血导致前列腺炎复发。熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
二,合理安排性生活。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。
三,戒辛辣饮食。辛辣食物可扩张血管,使血管的渗透性增加,从而使本来就有炎症的前列腺充血、水肿,压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频,尿急等症状发生。
四,放松身心。对慢性前列腺炎要有一个正确的认识,不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱。
五,建议病人不妨考虑跑步,散步,网球,游泳,这几项运动强度不大且不会对前列腺造成伤害,可作为防治前列腺复发的运动项目。和散步,游泳,网球等相比跑步的效果是最好的。