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医生主讲实录

对于腹泻的病人首先饮食上要注意进行少渣饮食,什么是少渣饮食呢,少渣饮食就是低纤维的饮食。是指限制膳食中的膳食纤维,减少对消化道的刺激从而减少粪便的数量,比如可以限制粗粮、豆类、蔬菜、水果、坚果等高纤维食物的摄入量。烹调的时候尽量将食物切碎、煮烂使之容易消化。每次进食量不应该太多,应该少吃多餐,低纤维饮食一般如易导致维生素C的缺乏,所以不能长期采用如果需要长期使用应该适当补充维生素C制剂。

比较常见的这种有效果的食材也就是说对腹泻效果比较好的食材,比如大米,大米中含有必要丰富的蛋白质人在腹泻的时后是不是和进食寒性或者油性的食物的,所以可以适当进食些大米来补充一些丢失的蛋白质。还有就是糯米中医认为糯米是性温的,所以对中气虚脾胃弱以及腹泻的患者有很好的一个补益的作用。还有山药可以健脾胃对于腹泻也有一定的抑制效果。还有就是苹果含有大量的有机酸和果胶,蒸熟吃有很好的收敛作用起到消除和抑制细菌毒素的作用对轻度腹泻效果还是比较不错的。

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