冬天是心脑血管疾病的高发季节,因为寒冷会刺激交感神经,使体内儿茶酚胺类的物质分泌增加,可以使血糖升高、血小板聚集,冠状动脉痉挛使冠心病症状加重,诱发心绞痛等,心脑血管病的发生率大大增加。
为了平安的度过冬天,糖尿病患者要注意以下几点:
一、提前做好御寒准备,随时注意天气的变化,及时添加衣服、注意保暖。
二、节制饮食,冬天气温下降、出汗减少、各种消化液分泌增加、食欲更好,要在医生的指导下制定科学的食谱。
三、减少外出活动的时间,避免到人多的地方,预防呼吸道感染。
四、勤洗澡、勤换衣,保持皮肤的清洁卫生;皮肤有破损,毛囊炎等,要及时治疗。
五、积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎,以消除发生肺炎的隐患。
六、适当运动,可以根据年龄和健康状况适当的参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等运动来提高机体的耐寒和抗病能力。
七、注意护脚,每晚用四十摄氏度左右的温水泡脚三十分钟,有助于防寒保暖和改善局部血液循环,积极治疗足癣,避免皮肤破损,导致感染。
八、避免情绪激动,不可过度劳累。