颈椎病患者如果选择了一个好的枕头、适合自己的枕头,不仅能够保证高质量的睡眠,也是治疗预防颈椎病的关键。
怎么选择枕头呢?首先,一般建议枕芯柔软、透气为佳。常用木棉、鸡毛或鸭毛作为枕芯填充物,比较柔软,透气比较强。枕头的高度一般8-15cm左右为适度,这样的高度跟一般人脖子的生理曲度相适应,还有枕头的形状一般是以中间的两端高为主的枕头。所以,颈椎病的枕头选择非常重要。
颈椎病患者如果选择了一个好的枕头、适合自己的枕头,不仅能够保证高质量的睡眠,也是治疗预防颈椎病的关键。
怎么选择枕头呢?首先,一般建议枕芯柔软、透气为佳。常用木棉、鸡毛或鸭毛作为枕芯填充物,比较柔软,透气比较强。枕头的高度一般8-15cm左右为适度,这样的高度跟一般人脖子的生理曲度相适应,还有枕头的形状一般是以中间的两端高为主的枕头。所以,颈椎病的枕头选择非常重要。
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