第一饮酒过多的人,现在酒成了很多人每天的必需品,一日三餐都要以酒下饭,这对于预防血压是非常不利的,喝酒每天超过二两,久而久之酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化血压升高,如果同时吸烟则加重血压的升高。
第二是精神长期紧张和性子急的人,大部分的高血压患者都是脾气急的人,在生活中不善于调整自己的情绪,长期处于不良刺激的人,如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等,加上体内生理调节不平衡,大脑皮层高级神经功能失调,容易发生高血压。
第三是肥胖的人,肥胖是诱发高血压的一个重要因素,体重超过正常范围的人要注意控制体重,人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加重,血管阻力增加,所以容易发生高血压。
第三是高血压的遗传因素,约占30%,这也是高血压的重要诱因。
第五是喜欢吃咸的人,有一些人在日常饮食中口味非常重,平时的饮食中含盐量过多或过高也容易诱发高血压。