肩周炎颈椎病怎么办_未东兴医生的语音科普_妙手医生

如果出现了肩周炎颈椎病，这种情况下要注意休息，避免劳累，避免外伤，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高或者太低或者太软。可以口服一些消炎镇痛的药物，如：双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛的药物，如：盐酸乙哌立松，可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果是十分不错的。

另外，患者可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力的增强人的体质，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，平时生活应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也是十分有利的。

饮食上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡、易消化高蛋白质高钙的食物，如：鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等，多食新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。

肩周炎颈椎病怎么办

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