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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 10043次

• 膝关节损伤需要保暖吗

  膝关节损伤后一定要注意保暖，因为原因有以下几点，第一膝关节损伤后，局部会出现大量的炎症因子，这些炎症因子会导致组织出现无菌性的炎症，从而引起膝关节的疼痛，和组织的僵硬。而保暖可以促进局部的血液循环，从而有效地带走这些炎症因子，从而缓解疼痛，减少组织僵硬，局部保暖，还能加速膝关节的血液循环，从而加速膝关节损伤组织的修复，使膝关节的损伤更早地愈合，所以，膝关节损伤后一定要注意保暖。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2473次

• 踢毽子对膝关节有损伤吗
  踢毽子对膝关节不会有明显的损伤。遵循科学的方法适度的进行踢毽子运动对于膝关节是有很大的好处的，能够有效的调节膝关节腔内的压力，有利于促进关节软骨的增生及损伤关节软骨的修复，能够有效的促进关节滑液的分泌，同时也能够增强关节的前后交叉韧带以及内外侧副韧带的力量以及强度，对于维持膝关节的稳定性具有比较重要的作用。但是，踢毽子的时候时间太长，动作过于剧烈，或者是没有遵循科学的方法都会导致膝关节的损伤。大部分情况下是慢性劳损，会出现膝关节骨性关节炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨损，也有可能会出现急性损伤，比如出现了半月板以及韧带的急性损伤等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-22 6022次

• 踢毽子养肾
  养肾的方法很多，其中踢毽子是方法之一，踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上，踢毽子既能增强肌肉骨骼的运动功能，又能有效的预防一些血液回流障碍性的疾病。踢毽子是全身性运动，可以有效的加速血液循环，从而有效滋养肾脏。除此之外，踢毽子时双上肢有节律的摆动，可以活动肩背部肌肉、关节，对肩周炎也有较好的防治作用。踢毽子还可以防止亚健康状态，从而为肾脏的健康提供精神支持，因为踢毽子可以使团体运动，飞舞的毽子牵动着踢毽子人的眼球协调着所有人的关系，同时在踢毽子的过程中，有说有笑，有喊有叫，这样可以让人心胸开阔，能够疏解心中的郁结，从而有利于在精神上养肾。
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  李六生 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-12-04 1597次

• 踢毽子损伤膝关节吗
  适当的进行踢毽子这种活动对膝关节基本上是没有什么损伤的，相反还会改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌。如果经常踢毽子，并且是一种比赛性的、竞技性的体育运动的话，就容易导致膝关节的软骨磨损以及滑膜炎症，很有可能会导致半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 3404次

• 踢毽子对膝关节有损伤吗
  病情分析：踢毽子一般对膝关节是没有损伤的，适当的踢毽子有助于膝关节以及髋关节活动，能够锻炼下肢肌肉以及身体的协调性。踢毽子对人身体是有好处的，但是需要注意踢毽子时，动作幅度尽量不要过大。意见建议：在平时生活中要保持膝关节放松，尽量不要长时间压迫膝关节，或者剧烈活动膝关节，否则容易导致膝关节疼痛肿胀，增高患膝关节损伤的风险。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-02 1002次

• 踢毽子能瘦肚子吗
  肚子指的是腹部，一般情况下，踢毽子能瘦腹部，但是需要长期坚持。踢毽子是一种常见的运动，在此过程中身体不断移动以及跳跃，还可以使腹部的脂肪得到燃烧，有助于体内多余的热量消耗，对瘦腹部有帮助。如果腹部过于肥胖，可以通过吸脂手术、注射肉毒素、激光溶脂、调整饮食、俯卧撑等办法改善。1、吸脂手术：主要通过负压
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-12 0次

• 踢毽子能瘦肚子吗
  踢毽子一般不能瘦肚子，踢毽子只能够起到辅助瘦肚子的作用。踢毽子是一种常见的锻炼方式，主要是集中在脚部以及腿部，并且活动区域也是在脚步以及腿部，所以并不能够起到瘦肚子的作用，但是踢毽子可以调动体内的脂肪以及能量，所以可以辅助瘦肚子。如果患者想要瘦肚子，一般需要通过调整膳食搭配以及配合运动的方式进行联合
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 548次