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• 坐骨神经痛怎样防治

  要想防治坐骨神经痛，我们想应该从几个方面，首先要避免长期在阴冷潮湿的环境下工作，如果无法避免阴冷潮湿，那我们要注意身体的调养，适当的做一些防寒的措施，比如多喝一些姜汤，这样可以发发汗。第二，要避免久坐，预防腰椎疾病的发生。第三，如果有腰椎疾病，要及时正确的治疗腰椎疾病，避免加重对坐骨神经的刺激，平时我们要多做一些加强腰部的锻炼方式和方法，比如说增强腰背肌的这些锻炼，像游泳、小燕飞、五点支撑、团身滚腰，这些锻炼方法，大家如果不会的话，可以上网搜索这些锻炼方法，在网上都能够找得到。进行坚持不懈的锻炼，可以增强腰背肌的力量，进而有效的预防腰椎疾病的发生。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2136次

• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8939次

• 坐骨神经痛怎么按摩
  首先是臀腰部，站立位两脚分开同肩宽，两手叉腰拇指在前，先用右手掌从右腰部开始推向前和向左，然后用左手掌从左腰部开始推向后和向右，推数十次也可反方向推。第二是擦腰部，站立两脚分开等同肩宽两手握拳，拳眼倒贴着腰部用力上下擦动，擦动从底部开始从下往上，尽可能高差动的速度要比较快，每次擦数十次，直至感觉到皮肤有点发热为止。第三可以推腰臀腿部，先左右弓箭步站立叉腰，用右手掌虎口分开，拇指在前推住同侧腰部然后用力向下推，经过臀部一直退到大腿和小腿为止，身体随也着向右侧弯，然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部，交替推四到十次。
  语音时长 1:27”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2946次

• 坐骨神经痛自我按摩
  对于坐骨神经疼痛的病人，按摩的治疗主要是解除肌肉的痉挛，从而缓解坐骨神经引起的疼痛，这种情况的按摩可以在站立时双手后背按摩腰部两侧的肌肉和臀部的肌肉，以促进肌肉痉挛的恢复，并且能够通过按摩促进局部的血液循环，对于坐骨神经水肿的消退也有很好的促进作用。但是按摩时一定要注意不要过度的按摩，以免加重组织的损伤水肿的情况，不利于坐骨神经的恢复，并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的热敷，更有效地促进局部的血液循环，对于肌肉痉挛以及神经水肿的消退，更有明显的帮助作用。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-11 14065次

• 坐骨神经痛怎么按摩
  坐骨神经出现了疼痛，一般来讲考虑是由于腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下应该是神经根受到了突出的椎间盘的压迫，一般不建议进行推拿按摩。推拿按摩有可能会导致神经根受到挤压，更加严重，从而会导致坐骨神经疼痛加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1701次

• 坐骨神经痛该怎么按摩
  病情分析：通常情况下患有坐骨神经痛的病人是可以通过针对特别的穴位来进行按摩的，比如命门，环跳等。另外在缓解的效果不明显时可以辅助推拿，针灸和热敷等方式来促进病情的恢复。意见建议：建议病人最好是选择正规的公立医院针灸推拿科或者中医科来进行规范的治疗，要严格的遵医嘱。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-04 1003次

• 坐骨神经痛怎样防治
  一般来说坐骨神经痛大多都是由于腰椎间盘突出压迫神经或者梨状肌综合征所导致的，而有时也与过度的受凉受寒以及腰肌劳损有一定的关系。建议患者首先要避免剧烈的运动以及过度的劳累一定要选择硬板床来进行仰卧位的休息，同时还需要做好防寒保暖的工作。然后可以用中医的针灸，按摩，热敷以及拔罐等方法来进行综合性的治疗。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-20 191次

• 坐骨神经痛怎样医治
  坐骨神经痛考虑是过度劳累、创伤、坐骨神经炎、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因导致，可以通过热敷、针灸、服用药物等方法医治，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。1、过度劳累：如果患者长时间弯腰搬重物、久站等，会使腰椎承受的压力增大。导致腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-12 0次