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孕妇妈妈怎么正确应对肠胃炎

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医生主讲实录

一、孕妇在日常生活中要进行适当的锻炼,这样能够增强体质而饮食中一定要养成良好的生活习惯,吃新鲜的蔬菜和水果,而对于那些腐败变质的食物最好不要进食不喝生水,而生吃瓜果一定要烫洗,养成饭前便后洗手的良好习惯。

二、一定要注意良好的休息保证充足的睡眠时间,而要多多注意增加营养的补充,多吃一些能够容易消化的食物如米汤、粥汤等。

三、如果家中条件允许我们可以配合红外线、蜡疗、拔火罐、针灸、气功等方法,这能够提高疗效。

四、尽量少吃一些酸性食物,这也能够大大的减低对于肠胃的刺激。

五、避免有强烈刺激性作用的食物忌吃生冷有酸辣的食物。

六、饭菜应该吃一些容易消化的食物富含纤维素的食物不能吃太多。

七、多吃低脂少纤维的食物,这是因为含脂肪太多的食物不易消化外还有滑肠的效果,这会增加腹泻的危机,因此孕妇不能吃油炸、油煎生冷及多纤维的食物。

以上内容仅供参考

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