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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18225次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37915次

• 女人更年期血压会高吗
  女人更年期有可能会血压高，女人更年期出现的高血压叫做更年期高血压，是更年期综合征的症状之一。更年期高血压主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致内分泌失调、植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好、情绪不稳、烦躁不安等引起血压波动。高血压是更年期常见的一种疾病，随着年龄的增长，动脉硬化程度增加，血管弹性降低，血压也就增高了。这种因为某些疾病或功能失调引起的高血压，称为症状性高血压。更年期高血压症状一般是收缩压上升，舒张压改变较少或没有，眼底、心脏和肾脏没有受伤害表现。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 8201次

• 更年期血压高怎么调理
  更年期血压高可以通过药物治疗进行调理，以及饮食、锻炼的方法进行调理，在药物方面更年期高血压的治疗首先要给予β受体阻滞剂，从低量开始逐渐增加剂量，可改善由于交感兴奋所带来高血压的危害，必要时镇静药的使用可以使患者平稳的度过高血压危险期。由于更年期激素紊乱所导致的高血压状态，除了要坚持服用高血压药物以外，还可以配合服用一些维生素b，有助于安神，在饮食方面要控制热能的摄入，减少高脂肪的饮食，一定要做到低脂、低盐、低胆固醇，饮食有规律，少吃多餐。
  语音时长 1:12”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-15 8049次

• 更年期血压高怎么调理
  很容易出现烦躁不安，情绪不稳，四肢无力，胸闷气短，血压升高等不适。建议平时精神压力不要太多，要注意保持好充足的睡眠，不要熬夜，养成一个良好的作息时间，尽量保持心情愉悦，血压太高，需要进行口服降压药物治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-21 2103次

• 更年期高血压会痊愈吗
  高血压病的原因有很多，一是遗传因素，二是精神和环境因素，三为年龄，四是生活方式。对于更年期引起来的高血压，可能跟精神紧张方面有关。更年期过后，有可能会出现血压回到正常水平，但是需要密切监测好血压。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-20 3902次

• 女人更年期血压会高吗
  女人更年期有可能会血压高，女人更年期出现的高血压叫做更年期高血压，是更年期综合征的症状之一。更年期高血压主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致内分泌失调、植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好、情绪不稳、烦躁不安等引起血压波动。高血压是更年期常见的一种疾病，随着年龄的增长，动脉硬化程度增加
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 403次

• 更年期血压波动
  更年期的时候血压波动是非常明显的，高血压并不是更年期妇女特有，任何年龄都可能会出现高血压，但是更年期的时候确实非常容易出现血压的波动，这是因为在更年期的过程中，由于激素水平的变化，机体脂肪的分布发生改变，脂肪快速堆积容易形成腹型肥胖，这是引起高血压危险因素之一。更年期前后性激素水平波动变化会导致心跳
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 274次