打嗝是一个生理上常见的现象,是因为横隔膜痉挛,收缩,而引起的。
一、尽量屏气,有时可止住打嗝。
二、让打嗝者喝少量的水,尤其是要在打嗝的同时咽下。
三、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
四、吃饭不说话,当你进食时,最好安静的吃,这样就不会引起打嗝,如此做2-3次,然后深呼吸一下,接着重复前述动作。
五、按压少商穴,在打嗝发作时可用拇指按压少商穴使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。
六、喷嚏止打嗝,如果想办法打个喷嚏就可以止住,可以用鼻子闻下胡椒粉,即可打喷嚏。如打嗝难以止住,无特殊不适,也可顺其自然,一般过一会儿就会停止的,如果长时间连续打嗝,请医生给诊治。