近视分为真性近视与假性近视,其中假性近视是只要充分注意休息,不要过于疲劳用眼它是能够自己消除的,而真性近视是不会自己好的,目前还没有任何办法来让真性近视度数降低或者消除,只能通过合理用眼,劳逸结合,避免长时间的近距离用眼和看手机电视电脑等,来延缓近视度数的增长。
平时连续用眼半小时到四十分钟左右,就应该闭眼休息或者是看远处十分钟,让眼睛充分得到放松,这样才有利于延缓和阻止近视度数的增长,平日增加户外活动时间,例如保持每日2小时以上的户外活动,尤其是在阳光晴朗的环境下,效果会更好,能够阻止近视度数的增长。
对于已经形成的近视,可以考虑佩戴角膜塑形镜,它也是有延缓近视度数增长的作用的,但是并不能去掉近视度数,成年之后如果不愿意佩戴眼镜,可以考虑激光手术治疗。