类风湿关节炎的患者在急性期一定要卧床休息,缓解期时其实可以适当的进行活动进行医疗体育锻炼,当疼痛明显时可以用热水袋热敷关节,恢复期可适当进行床上并逐步过渡到下床活动,活动前要先按摩关节和肌肉缓解肌肉痉挛增强伸展能力。
平时要注意避免手指用力撑床提重物等动作,可选择合适的一些运动,如做体操、气功、太极拳、太极剑或者散步等有氧运动,但也要注意避免受风寒,居室阳光要充足。
类风湿关节炎的患者在急性期一定要卧床休息,缓解期时其实可以适当的进行活动进行医疗体育锻炼,当疼痛明显时可以用热水袋热敷关节,恢复期可适当进行床上并逐步过渡到下床活动,活动前要先按摩关节和肌肉缓解肌肉痉挛增强伸展能力。
平时要注意避免手指用力撑床提重物等动作,可选择合适的一些运动,如做体操、气功、太极拳、太极剑或者散步等有氧运动,但也要注意避免受风寒,居室阳光要充足。
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