为你推荐

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

  01:51
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 4222次

• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

  01:43
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1586次

• 晚上睡不着
  晚上睡不着，可能是由于白天的生活压力过大和精神过度紧张或者是精神方面受到各种刺激所导致的。这种情况应该有适当的体育锻炼；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡觉前避免看惊险和刺激性的电视和电影。晚上睡不着，也有可能是其他疾病所导致的，如果长期出现失眠的症状，应该到医院做相关的检查和明确病因。睡不着，可以在医院检查头部CT，看是否头颅血管出现问题。在治疗方面，要听从医生指导，根据病情和病因来对症下药和治疗，避免自己随便用药，以免用药有误。
  语音时长 1:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-20 102015次

• 小孩晚上睡不着
  小孩子晚上睡不着的原因主要有以下几点：1、生理原因，半个月以内的孩子容易出现易惊，这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。2、缺乏微量元素，宝宝在易惊的同时出现枕秃或者盗汗的情况，怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。3、太冷或者是太热，很多时候宝宝睡的不踏实是因为妈妈们盖的太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。4、缺乏安全感，宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，身边的一切或多或少都会有恐惧感，缺乏全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。针对于以上平均，如果是生理性的，家长们需要对孩子的睡眠进行调整，如果是缺钙引起的，适当的补充鱼肝油以及钙剂，宝宝关心以及爱抚有利于宝宝产生安全感。
  语音时长 1:35”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-11 19782次

• 节食减肥晚上睡不着怎么办
  不吃晚饭确实能减肥，但是拒绝过度的饥饿，因为饥饿会使人体出现低血糖，或者供血不足的现象引起睡不着，不用节食，晚上8点过后不要吃就行。 多吃一些新鲜的水果、蔬菜，少吃一些高脂肪、高热量的食物，平时一定要多锻炼多运动，就有效的减肥作用。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1502次

• 晚上失眠睡不着咋办
  如果晚上出现失眠的情况，多数是由于心理因素所导致的，临床上我们常见于生活节奏过快，压力过大，以及身体过于疲惫，劳累，精神紧张等因素，导致出现了失眠的情况，出现这样的情况，建议不用过于担心，如果确实需要尽快改善睡眠质量，短期之内可以考虑服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，通常可以取得很好的治疗效果，长期来看，还是要养成按时睡眠的习惯。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1802次

• 晚上睡不着
  晚上睡不着通常是因为压力过大、抑郁症、焦虑症等原因造成，具体原因需要到医院进行详细检查，然后做针对性治疗。1、压力过大：如果患者短时间内压力比较大，可能就会导致患者情绪比较烦躁以及压抑，从而影响到睡眠，出现晚上睡不着，是一种正常的生理现象，可以适当的外出旅游或者做一些自己喜欢的事情分散压力。2、抑郁
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 小孩晚上睡不着
  小孩子晚上睡不着的原因主要有以下几点：1、生理原因，半个月以内的孩子容易出现易惊，这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。2、缺乏微量元素，宝宝在易惊的同时出现枕秃或者盗汗的情况，怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。3、太冷或者是太热，很多时候宝宝睡的不踏实是因为妈妈们盖的太厚热醒了，或者
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 571次