何谓心因性睡眠障碍

00:00
1:37

医生主讲实录

心因性睡眠障碍是指明显的个人心理因素引起的睡眠质和量的变化,出现的入睡困难,易醒早醒,浅睡多梦,甚至彻夜不眠的情况。

心因性睡眠障碍出现的时间一般比较短,如及早地加以干预,消除心理因素,可以很快的缓解,否则长期下去,发展为慢性失眠、顽固性失眠,此时即使加以心理干预,效果甚危,需要用以药物辅助调理。

不少自称失眠的人,不能正确的看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至有人误认为,多梦就是失眠,这些错误的观念往往使人焦虑,担心入睡后会再做梦,这种警戒的心理,往往也会影响睡眠质量。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map