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• 如何预防睡眠呼吸暂停综合征

  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2221次

• 睡眠呼吸暂停能治愈吗

  首先把病进行分类，并不是所有的睡眠呼吸暂停综合征都能够得到治愈。如果是患者朋友比较年轻，而且发现了明显的结构性问题，就是阻塞性，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、有鼻息肉、扁桃体特别大。如果进行手术治疗，它可以在一定时间之内就达到治愈率效果。因为年轻做了手术，但是患者随着年龄增长，比如他是30岁做的手术，但他到了50岁的时候，可能体重又会出现变化，有可能比较肥胖，组织张力降低，可能还会出现以前出现过的睡眠打鼾的问题。所以能不能治愈，确实是不能一概而论的问题，但是年轻人相对来说，治疗效果还是比较好，在相当长的一段时间之内，可以说能达到治愈的效果。但是对于中老年人，如果是想得到治愈率效果，就得坚持用呼吸机治疗。如果你坚持佩戴呼吸机，养成习惯，能够耐受，晚上睡觉就戴，应该讲基本上病，也可以得到治愈。前提条件是要坚持每天晚上都要戴，也可以睡眠呼吸，暂停是可以得到治愈的。从角度来讲的话，就是呼吸机的问题，一定要坚持佩戴。有的患者不戴了以后，会不会又回到原来去了，还是完全有可能的。它可能戴一段时间之后，一晚上、两晚上不戴，可能不明显，如果要长期不戴，他慢慢有可能又会出现以前症状。所以睡眠呼吸暂停，如果是用呼吸机来治疗，是能够得到治愈的。但是有的患者，也是这个现象，戴一戴呼吸以后他就不戴了，就放在一边了，说打呼噜好像他觉得也没什么大问题，继续打，大不了就是白天精神头差一点，没拿它当回事，没有引起重视，又开始照常喝酒，又不注意了，最后有可能病人猝死，晚上可能有很长时间呼吸暂停。当然这是因为它已经造成了一些基础疾病，比如说冠心病、高血压、糖尿病，他已经有很多这种病了。如果你这一口气上不来的话，心脏有可能就心律不齐或者就心跳停止、猝死。如果不治疗的话，造成比较严重的后果，积极的治疗病。现在越来越受到我们广大医生的，当然很多病人也开始重视这个问题了，因为他知道这个病可以造成严重的后果，他就会到医院来看病了。这个病是源头性问题，比如高血压、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑梗死，甚至很多其他的这些，包括甚至性功能障碍、血液的粘稠、血液病，有可能都跟睡眠呼吸暂停缺氧，长期的缺氧有关系。所以它是源头性疾病，一定要积极地去进行治疗，否则演变的过程，在有些患者就会造成一些严重的后果。

  

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  李希平 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-04-25 12207次

• 预防老年人睡眠呼吸暂停症状
  ​我们在临床当中会给病人讲解。第一，老年人睡眠的时候建议右侧卧位睡眠，可以减轻他的舌根后坠，保持呼吸道的通畅，同时也可以避免对心脏和呼吸的影响，促进呼吸通畅。第二，睡眠的时候，在我们的胸前不要压过多的衣被，以免影响了胸廓的起伏运动，同时由于压过多的衣物，也容易引起患者做噩梦的情况。第三，就是睡前可以适量的饮些茶水，减轻睡眠的深度，起到一定激活作用。第四，就是白天减少体力活动，或者不当的过度劳动，以防止夜晚睡得过深过沉。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-06 1286次

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  对于老年人来说，便秘是比较常见的情况，因此对于老年人便秘的情况，我们可以采取一系列的措施进行预防和治疗，比如说可以叮嘱老人每天适当地服用一定量的温水。因为温水可以促进肠道的蠕动，而水分的摄入可以使得大便的干燥情况得到一定的缓解，另外叮嘱老人吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是一些富含粗纤维的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果可以促进肠道的蠕动，使得排便更加简单易行。另外，对于有一些老年人可能会存在经验不足等相关情况，适当的可以用一些比如说中药和中成药来缓解，像我们常见的麻子仁丸等，对于老年人便秘的效果是比较好的。总而言之，对于老年人便秘的情况，一般我们可以采取多管齐下，从饮食，生活，运动方面多加采取措施，使得老年人的肠道运行情况较好，只有这样的话才能够预防老年人的便秘，使得老年人便秘的情况得到进一步的好转。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 1711次

• 怎么预防老年人房颤
  病情分析：可以通过规律饮食，帮助预防老年人房颤的问题。另外还需要养成健康的生活习惯，戒烟戒酒，咖啡浓茶等饮品，也尽量少喝或者不喝。意见建议：在冬天等寒冷的时候，老年人应该做好保暖措施避免受凉。饮食方面可以选择富有维生素等营养物质的水果或者蔬菜，尽可能控制体重，适当进行运动锻炼，加强身体素质。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-12 601次

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  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-27 901次

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  预防老年痴呆的发生，首先要保持良好的心情，要有一个乐观的心态，不要有太多的负面情绪，学会调节自己的情绪，需要保持规律的生活作息，积极参加社会活动，可以与朋友下棋、看书、打牌等，避免独居，不与外界交流，也容易出现痴呆的发生。日常生活中需要加强语言、思维、运动等各方面的锻炼，延缓大脑的衰老。患有高血压病
  李建红 主治医师海南医学院第二附属医院

  2020-06-10 1135次

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-21 0次