前列腺炎是男性常见病多发病如治疗不及时,尤其患者肾虚、早泄、阳痿、不育,严重的甚至并发前列腺癌等可能,使患者甚至丧失生活和追求希望的信心,前列腺炎的发生与日常生活中一些不健康的生活方式有关,为保护前列腺,锻炼加强腹部大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。
因此每天打太极拳、慢跑快走或饭后散步二十到三十分钟,对前列腺有保健作用,仰卧起坐也很有益,多饮水,饮水量的减少必然使尿液浓缩,排尿次数同时降低,尿液内的有害物质残留在体内尿液反流进入前列腺引发炎症,每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道,对前列腺起到保护的作用,多排尿对肾脏也十分有益。