胃不消化可能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的,可以口服丽珠肠乐、整肠生、乳酸菌片、四磨汤,要注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,要注意生活规律,清淡饮食,平时要注意保持心情舒畅,要养成每天运动的好习惯。
饮食方面要多加注意,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物,忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要注意避免暴饮暴食,一日三餐要定时定量,营养均衡,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,注意多休息,要注意劳逸结合,避免熬夜。
胃不消化可能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的,可以口服丽珠肠乐、整肠生、乳酸菌片、四磨汤,要注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,要注意生活规律,清淡饮食,平时要注意保持心情舒畅,要养成每天运动的好习惯。
饮食方面要多加注意,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物,忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要注意避免暴饮暴食,一日三餐要定时定量,营养均衡,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,注意多休息,要注意劳逸结合,避免熬夜。
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