要多吃素菜,少饮酒,蔬菜和水果中含有大量维生素c,可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化,也可增加血管的致密性,常用植物油,少吃动物脂肪,植物油中含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低,而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
饮食不要过饱,以清淡为宜,因为睡前饮食会进入血管壁使其增厚,血压增高,不宜过饱,否则身体过胖,会加重心脏负担。饮食中缺乏蛋白质,同样也会发生血管硬化,蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸,适当地进食一些海产品,如海带、海鱼等,均可降低胆固醇,防止动脉硬化。
患者可在早晨起床后,用白开水250毫升加食盐0.5克左右,融化后饮用。患者可在服用药物的同时根据自己的临床症状,来进行相应的身体及语言方面的锻炼。另外一定要积极地控制血压血糖和血脂。