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• 肩膀疼痛怎么缓解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一种五十肩，就是到了这个年龄左右，有的人就会肩膀疼伴有活动障碍，甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了，这种疼治疗上如果说保守治疗，可以用一些药物、理疗、热敷这些方法，如果还是不缓解，可以做一些痛点注射或者关节腔注射，这是常见的一种肩周炎的治疗，除外这个，还有一些很常见的肩袖损伤。肩袖损伤实际上就是肌腱炎，就是我们上肢的这些肌肉，它终点是叫肌腱，它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节，所以叫肩袖，肩袖损伤以后也造成疼痛，治疗上的方法是大同小异，我们给止痛药物口服、外用都可以，热敷也非常有效，一些理疗的方法也很有效，另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭，这样的治疗也是有一定效果，甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的，还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 63841次

• 脚酸怎么快速缓解

  脚酸快速缓解要做按摩，做不负重的活动。脚酸表示脚部有问题，比如炎症、劳损、骨挫伤、韧带损伤等，这时需要缓解症状，不要再过度的使用脚，如果再过度的用，可能会出现更大的损伤。需要做按摩，做不负重的活动，比如要活动各个关节、活动脚部各组的小肌肉，通过按摩、各种各样的运动也好使它恢复正常的功能、恢复血液循环，使脚酸症状得到缓解。脚酸多数认为是和乳酸有关系，而乳酸多数是在各种各样的肌肉中存放，所以需要轻柔的按摩、运动，使这些乳酸代谢掉，再运走，而缓解酸痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9453次

• 肩膀痛怎么缓解
  如果病人出现了肩膀部位的疼痛，并且引起肩关节活动受限的情况，这种情况一定要多注意保暖，避免受凉，可以行肩部的热敷。如果说疼痛明显，可以临时口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。如果说是间关节部位的劳损或者肩周炎引起的疼痛，可以配合针灸、理疗的治疗来缓解疼痛。但是，疼痛缓解以后一定要加强肩关节的活动，以牵拉开黏连挛缩的组织。如果是颈椎病引起的肩关节部位的疼痛，这种情况不影响肩关节的活动，但是一定要解除神经根受压的情况，从而缓解肩膀的疼痛，可以行颈部的牵引、理疗，以及配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗。对于肩关节组织损伤引起的疼痛，平时也要多注意保暖、休息。最好患侧肢体悬吊三到四周，给损伤的组织创造修复条件，以免导致后期恢复不良，引起肩关节活动受限的情况。
  语音时长 1:47”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-09 11062次

• 肩膀酸痛怎么缓解
  肩膀出现酸痛的情况，一般都是由于受凉或是肩膀劳累或是由于肩膀出现了骨折或是由于肩关节脱位，肌腱炎，颈椎病等一些疾病，从而导致出现肩膀酸痛的情况发生。肩膀出现酸痛的情况后，可以采用局部推拿，按摩，针灸等一些物理方法来帮助缓解酸痛。另外，睡觉前也可以配合着用热毛巾，或是热水袋敷在肩膀部位，从而帮助促进血液循环，达到缓解酸痛的作用。出现肩膀酸痛的情况后，日常生活中应注意不要长时间的保持同一个姿势，长时间保持一个姿势，容易使颈、肩、背部的肌肉过度痉挛，从而诱发肩膀出现酸痛的情况发生。
  语音时长 1:21”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-10 19967次

• 肩膀痛怎么缓解
  主要是通过休息缓解。随着人们日常生活中这种活动量的增加肩膀疼痛出现的这种频率来越来越高，我们经常碰到一些肩膀疼痛的病人来就诊，肩膀疼痛的首先说如果排除一些其他疾病包括这种外力的扭伤，暴力损伤，肩膀肌肉劳损出现的疼痛一般是以休息理疗为主。这种情况下主要是以休息，就是避免做一些诱发疼痛出现的这种动作，比如抬胳臂疼痛就避抬胳臂，就避免诱发疼痛的动作。第二肩关节周围的可以适当的理疗康复，促进局部周围的血液循环，加快一下自己的无菌性炎症的吸收消散，从而缓解肩膀疼痛。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2901次

• 肩膀疼痛怎么缓解
  病情分析：肩关节疼痛，比较常见的原因是肩关节的慢性劳损，肩周炎等等。意见建议：在肩关节疼痛之外，有些患者还会出现肩关节的活动受限。建议可以先对症处理口服消炎镇痛药物，比如美洛西康，醋氯芬酸，塞来昔布等等，可以用三角巾将患肢悬吊，让肩关节休息放松，有利于症状的恢复，如果症状持续超过三周以上，建议要去医院就诊进行进一步检查。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-06-04 3702次

• 肩膀酸痛怎么缓解
  肩膀酸痛是日常生活中常见的症状，多因肌肉劳损、关节炎症或不良姿势引起，一般可采用物理治疗、药物治疗以及改善生活习惯等方法进行缓解。1、物理治疗：物理治疗在缓解肩膀酸痛中扮演着重要角色。热敷通过促进血液循环来舒缓肌肉紧张，适用于风寒湿邪引起的
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-12-31 0次

• 肩膀僵硬紧绷怎么缓解
  肩膀僵硬、紧绷可能是肩周炎导致的，也可能是颈椎病导致的，可以使用物理治疗或者药物治疗等方法缓解。一、如果患者的肩膀僵硬、紧绷是肩周炎导致的，可能和肩关节及其周围软组织发生退行性改变、长期过度活动及姿势不良等产生的慢性损伤等有关，肩周炎患者的主要症状为肩关节周围疼痛和活动受限，也可能会出现肩膀僵硬、紧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-16 10683次