为你推荐

• 健身会导致脱发吗

  科学健身是不会引起脱发的，但是如果不科学的健身。例如为了控制体重去控制饮食，或节食偏食，那会引起我们头发生长所需要的一些微量元素、营养物质蛋白的缺乏，可能会引起休止期脱发、或营养不良性脱发。那很多朋友就觉得雄激素性脱发，是不是因为老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其实并不是的，雄激素性脱发它的原因主要跟遗传和雄激素水平有关，而这个雄激素水平，并不是体内的雄激素水平高或者低了。因为有研究显示，95%以上的男性，雄激素性脱发的患者，他体内的雄激素水平是正常的。只是头皮局部的毛囊，对雄激素过于敏感，那么在一种酶，叫做5α-还原酶的作用下，把过多的雄激素睾酮转化为双氢睾酮，这个双氢睾酮才是导致我们，雄激素性脱发的一个罪魁祸首。它使得毛囊逐渐出现萎缩，头发就变细变软脱发了那这种头皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增强。我们通过血液学的检查，是查不出来的，所以大家有这种误区，并不是说健身的男性，越Man越容易引起脱发。主要是根据他的遗传的背景和头皮局部的5α-还原酶的活性有关，而与健身本身没有关系，所以科学的健身没有问题，如果出现了这种营养不良性的脱发。就是过度的节食减肥所导致的。以及雄激素性脱发怎么办呢？也不用担心，我们可以在医生的指导下，外用药物像米诺地尔搽剂，来进行一个对症治疗，当然对于男性雄激素性脱发，除了在外用的基础上，我们还建议要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脱发也是与遗传和雄激素水平有关，但是女性相对病因更加复杂，女性她相对更为敏感。症状也相对比较轻。所以女性我们推荐的是达霏欣2%浓度的米诺地尔搽剂，也就是说男性女性他都有雄激素性脱发的问题。治疗方面我们要男女分治选用不同的剂型。

  

  02:32
  魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-07-01 34627次

• 脊柱侧弯可以健身吗

  脊柱侧弯对一些轻度脊柱侧弯症状比较轻，脊柱畸形比较轻，尤其是对目前一些中老年人一些退变性脊柱侧弯，可以考虑适当的健身适当的运动。但是如果是已经形成了比较明显的畸形，形成了严重的功能障碍，或者是已经出现了脊髓神经受压迫出现了明显的疼痛，出现了下肢活动受限或者是四肢活动受限，或者是其他功能上的改变。对这些病号应该尽早采取手术治疗，而不适合做一些活动量相对比较大，或者是稍微剧烈的活动，甚至一些健身活动，对没有明显功能障碍的患者，可以考虑适当的健身。

  

  01:22
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3003次

• 肺结核可以在健身房健身吗
  肺结核的患者在病情急性期的时候，仍然在抗结核治疗的过程当中，其实不太赞成到健身房进行健身。尤其是在刚刚开始，有传染性的时候，这个时候到健身房健身，容易导致结核病的播散流行。其次，在肺部功能不好的时候，在肺部的炎症比较明显的时候，如果这个时候明显的增加肺活量，其实不利于病情的修复。肺结核的患者应该要等结核病完全控制，最好等抗结核的疗程完全结束之后，再去健身房进行健身就比较好。在治疗的过程当中，其实可以漫步，可以散步，可以通过这一些相对缓慢的一些运动来强身健体。
  语音时长 01:09”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-26 1494次

• 感冒可以健身房锻炼吗
  ​在感冒期间不赞成过分激烈的运动，不赞成强度过大以及长时间的运动，感冒本身就容易导致肌肉的酸胀，感冒本身就容易发热，进行剧烈运动和劳动强度、运动时间过强的运动之后，容易导致身体的肌肉酸胀进一步的增加，容易导致身体的肌溶解出现升高，也容易导致出汗，再次因为受凉而导致感冒，恢复不好。在感冒期间需要多喝水，充分的休息好，可以进行适量的运动，比如漫步、散步等，等感冒好转之后，可以重新的进行，一般强度、平时强度的一些健身运动，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都会痊愈。
  语音时长 1:17”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-15 6693次

• 去健身房能减肥吗
  病情分析：去健身房锻炼是有可能减肥的，但是必须配合饮食控制和健康的生活方式。健身房的训练属于抗组训练。在健身房可以通过中等负荷的力量训练以及器械练习达到减肥的目的。意见建议：运动锻炼是减肥的最佳方式，但是锻炼身体必须长期坚持，只有长达一年以上的运动才可以稳定体重，防止反弹。但是注意，健身房运动之前必须进行5~10分钟的热身运动。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2904次

• 高血压能去健身房吗
  病情分析：高血压的患者在血压稳定以后，可以适当的进行健身运动，可以去健身房。但是在选择运动的时候要注意避免短时间内进行剧烈的运动，但是一般建议进行有氧运动，比如慢跑，打太极，更有利于身体的健康。意见建议：高血压的患者在进行运动的时候，要注意劳逸结合，运动量可以循序渐进，同时也需要保持规律的作息，不要熬夜，避免烟的刺激。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-25 1202次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者一般是可以去健身房的，因为高血压患者也是适合适当的运动的，不过刚开始最好以减脂为主，降低身体负担，多进行中低强度的有氧运动，比如，慢跑或者是急步走，尽量的做一些动作比较轻柔的有氧运动，在有氧运动前可进行二十分钟左右的无氧器械的练习，适当的锻炼一下肌肉，等脂肪减的比较多的时候，慢慢的加大无氧
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 156次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者可以适度在健身房锻炼。高血压患者在疾病的稳定期，是可以在健身房进行适度锻炼的。合理的运动对于控制血压、提高心血管效率有积极作用。然而，锻炼时需注意运动类型、强度和时间，以确保安全。对于高血压患者而言，规律的运动可以帮助降低血压、改
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-26 0次