龙眼是不回奶的,在哺乳期的时候可以吃,各种蔬菜、水果、肉类、蛋类海产品哺乳期的时候都是可以吃的。但哺乳期的时候不要吃太凉的和辛辣刺激,凉和比较辣的可以通过乳汁分泌,分泌之后新生儿吃了之后,会刺激新生儿的肠道甚至出现腹泻,所以凉的和辛辣刺激的要少吃。
还有就是过咸的东西要少吃、腌制食品要少吃,多喝汤汁、鸡汤、鱼汤、骨头汤下奶效果是比较好的,但也不是所有的哺乳期的妈妈都要喝这些汤汁,要根据自己的情况来决定。如果正常的饮食乳汁够用,就可以正常的哺乳,就可以正常饮食就可以。如果不够用,可以增加一些汤汁类下奶效果比较好,如果汤汁类依然不够,这种情况能可以让中医调整一些中药配合用药来下奶。