调节神经的维生素有维生素b1,维生素b1可以有营养神经的作用,促进胃肠道蠕动,增加动力。如果b1缺乏,容易引起烦躁、心烦意乱、易暴躁等等问题。现代人由于精米精面吃得过多,导致维生素b1摄入不足,造成了普遍的维生素b1缺乏。因此一定要注意补充维生素b1,粗杂粮当中含量比较高,一定要粗细粮搭配着吃。
维生素b1可以营养神经的作用,维生素b1以辅酶的形式参与糖的分解代谢,有神经系统的作用,还能够增加食欲。维生素b1缺乏的时候可以引起多种神经炎症,比如说脚气病等等。维生素b12是预防贫血、维护神经系统健康的。两种药可以同时吃,可以调节神经、营养神经。