据调查显示女性中绝大部分的人都在受痛经,经期不准,腹胀、腰痛等困扰其中较为常见的就是痛经,恐惧加重痛经的发作,很多女孩在每次来月经时服用止痛药。
调查中不少女孩都属于原发性的痛经一般从初潮后开始,几乎每个月都有,许多女孩都有一种恐惧感更加重了痛经的发作,甚至产生了恶性循环,这主要是由于心理压力大、久坐导致的气血循环变差,经血运行不畅,爱吃冷饮食品等造成的,另外,经期的剧烈运动,受风寒湿冷的侵袭等等均易引起痛经的发作。
喝生姜红糖水可缓解痛经,女孩应该多学习生理卫生知识消除经前的恐惧心理,个人也要注意经期的卫生,如果月经来时肚子不舒服的话用热水袋热敷或者是喝些生姜的红糖水、玫瑰花茶等暂时的缓解,若一时的疼痛不能缓解的话,应及时到医院的妇科,进行检查以对症下药进行治疗。