早上吃猕猴桃好吗

00:00
1:32

医生主讲实录

猕猴桃素有果中之王的美誉,深受人们的喜爱,吃两颗猕猴桃就含有人体一天所需营养的三分之一,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的,常吃猕猴桃不仅有益健康,而且对美白养颜,减肥瘦身也有意想不到的效果,但是,早上空腹吃猕猴桃好吗,有说法认为,早上起床后空腹的吃一到两个猕猴桃,过一个小时再吃早餐,有防治便秘的效果,但其实这种做法是错误的。

猕猴桃最好不要空腹吃,因为,猕猴桃中所含的蛋白酶活性很强,空腹食用容易刺激到肠胃,而且猕猴桃是酸性水果,空腹的摄入过多酸性物质会损坏胃黏膜,损伤肠胃,对健康无益。

因此,食用猕猴桃一定要在饭后时,不要在空腹的时候食用,猕猴桃是性寒,脾胃虚寒的人应该慎食,大便腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者应忌食。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map