怀孕初期可以吃鲍鱼吗

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医生主讲实录

怀孕初期时可以吃鲍鱼的,怀孕期间营养均衡,不要挑食,多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物,怀孕初期孕妇需要十分注重饮食,最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质,优质蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素等。

辛辣食物油炸食物和一些容易导致上火的食物,最好少吃或不吃。怀孕初期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DNA的供给。

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