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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246825次

• 睡觉时总抽搐是怎么回事

  睡眠时总抽搐最常见的原因有两类：如果抽搐的时间特别长，可能是癫痫。癫痫是由于脑部神经元异常放电所引起的一种症状，它是由于各种原因引起的原发性或继发性脑损伤所导致的。如果是短暂的抽搐，通常是由于体内电解质的紊乱，特别是由于血液里血钙或者血镁偏低所引起的。在这种情况下，神经兴奋性会增高，所以会引起短暂的抽搐。如果是癫痫所引起的，要去正规医院进行检查，医生除了需要了解抽搐的症状以外，常规还要进行脑电图检查，脑电图可以帮助判断病变的大概位置、大概性状、癫痫的种类。如果是由于电解质紊乱，例如低钙或者低镁血症所引起的，要给予补钙、补镁、多晒太阳来进行治疗。避免方法有：由于电解质紊乱所引起的抽搐，要注意膳食平衡、及时补充血钙、及时补充钙或者镁，晒太阳也可以促进钙的吸收；由于癫痫所引起的频繁的抽搐，要注意保护神经系统、保护大脑，避免脑外伤、减少脑血管系统疾病，另外要定期体检及时地发现脑内潜在的病变。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 5050次

• 睡觉总做梦
  首先做梦是正常的生理行为，是由于人受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡醒不久，和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦，最后要想少做梦，主要可以有以下几种方式的：第一，白天要积极的参加运动第二，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠，其次白天，工作学习不要给自己太大的压力，压力大了也容易多做梦的三，睡觉前要喝一些热牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，这种情况初步考虑是神经衰弱，建议患者要在医生的辅导下服用安神补脑液在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7195次

• 为什么睡觉总做梦
  ​梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切的关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。整夜做梦，确实是自我的感觉，绝不是有意的捏造，但是感觉也可能出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反映客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后就会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。如果因为出现多梦而失眠的情况，就需要注意可以适当的放松心情，不可以对梦进行过分关注，睡觉前半小时到一个小时之内，不能思考问题或看书等等，应该做适当的体力活动，比如说散步。
  语音时长 01:45”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 18386次

• 为什么睡觉总做梦
  病情分析：患者睡觉的时候总是做梦，可能是平时的精神过度紧张或者是过度抑郁引起的。也可能是患者居住的环境噪音过大导致的或者是患者的睡眠出现障碍，神经衰弱，甲状腺功能亢进引起的。意见建议：患者平时可以适当的进行一些体育锻炼来帮助睡眠。要注意改善心态，不要有过大的精神压力，尽量保持平和的心态来生活。睡觉前不要吃太多的食物或者喝一些会令神经兴奋的饮品。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2022-05-13 3302次

• 为什么睡觉总做梦
  病情分析：梦境是潜意识对于欲望的满足，睡觉中做梦，说明潜意识在现实生活中受到过度压抑或者产生冲突，需要反复通过梦境进行宣泄或者表达。通俗的说，日有所思，夜有所梦。没有必要回避梦境，可以记录做梦笔记，充分了解潜意识想要表达的意义，做好本体与个体的沟通。意见建议：睡觉总做梦的人群不宜过度紧张，每晚应定时上床睡觉，睡前不要喝茶、喝咖啡，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机。白天适当进行体育运动，有助于缓解精神压力，加深夜间睡眠深度。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-04-12 1302次

• 睡觉总做梦怎么回事？快来了解！
  睡觉总是做梦，是许多人都经历过的一种现象。虽然梦境有时能带来奇妙的体验，但频繁做梦却可能影响睡眠质量，令人困扰。那么，睡觉总是做梦到底是什么原因呢？👇🔺压力过大：压力过大会导致大脑皮层过度活跃，影响睡眠质量，增加做梦的可能性。🔺环境不良：睡眠环境嘈杂或明亮会干扰大脑进入深度睡眠，导致浅睡眠和做梦增多
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-11-18 0次

• 睡觉就做梦怎么回事该怎么调理
  睡觉就做梦一般是过度劳累、神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，可以去医院查明原因后通过一般治疗、药物治疗等方法调理。1、过度劳累：长期从事重体力劳动，容易导致肌肉和神经处于紧绷状态，睡觉时就容易做梦。平时需要注意劳逸结合，避免过度劳累，有利于症状改善。2、神经衰弱：这种疾病一般是精神
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-23 0次