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睡眠在脑电图上分几期

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医生主讲实录

一般从脑电图上,把睡眠分为四期。(1)第一期:觉醒向睡眠的过渡期。脑电图呈现低幅,几种波形的混合,其特点是θ波,人们在这一阶段常感到还是醒的,即所谓的瞌睡期或蒙昽期,其长短因人而异,一般在0.5〜7分钟。(2)第二期:进人中等深度睡眠,特点是α波自动调幅现象。即一阵α波,开始振幅小些,中间变大,后来又变小,呈纺锤形,每阵持续0.5〜2秒。还出现特征的k波,由负相和正相的大慢波组成,此期间可有短暂的思维活动。(3)第三期:进入深睡,δ波超过20%,但不超过50%,δ波振幅在75微伏以上。(4)第四期:深度睡眠,δ波在50%以上。第三、四期睡眠合称δ波睡眠。处于熟睡状态。青壮年正常睡眠的第一期占总睡眠的5%,第二期占50%,第三期占10%,第四期占10%,一般快波睡眠只占20%〜25%。

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