类风湿性关节炎如何锻炼

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医生主讲实录

功能性锻炼是避免肢体残疾的重要环节,如果是锻炼过度,会加速关节破坏不利于疾病康复。但目前在患者中普遍存在过度休息和过度活动的倾向,正确的做法是,类风湿性关节炎患者在急性期应注意休息,减少活动。

急性发作控制后即可开始进行关节功能锻炼,方法依据病情灵活确定,可在床上锻炼,也可使用工具辅助锻炼。手指关节不灵活的患者,可用两个核桃和圆球在手心旋转;也可五指张开再用力握紧;如果有条件也可以尝试比较柔和的运动比如散步,太极拳,气功等,但一定要避免剧烈运动。

活动后第二天如果关节症状加重表示活动量过大,应略减原活动量和时间,等逐渐适应后再递增,必要时请医生做相关检查。

以上内容仅供参考

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