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• 骨质疏松原理是什么

  骨质疏松，就是单位体积内骨量的减少，或者是骨节结构的强度的下降，分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松的话，又分为绝经后的骨质疏松和老年性的骨质疏松，还有特发性的骨质疏松。绝经后的骨质疏松的话，顾名思义就是指女性在绝经以后，出现的骨质疏松，钙的流失加剧，然后造成单位体积内骨的强度，和骨量矿物质的下降。老年性的骨质疏松的话，是指人到了一定岁数以后，出现骨量的流失，是人的正常的衰老的过程。就跟人老了长皱纹一样，它是一个自然的过程。但是如果钙的流失，达到了一定严重的程度，可能造成骨量下降，造成骨折的风险增加。在这种情况下的话，可能就需要去人为地干预它。继发性骨质疏松的话，是继发于一些疾病，比如说像一些性腺的疾病、卵巢或者是睾丸的一些疾病，或者甲状腺、甲状旁腺的疾病，或者因为一些疾病，进行了手术治疗。在这种情况下出现了，继发性的骨质疏松，它同样也是造成就是人体内的钙流失，同时造成骨的强度下降，容易出现骨折，增加骨折的风险，这就是骨质疏松的原理。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9825次

• 年轻人骨质疏松原因

  年轻人一般来说，很少发生骨质疏松，但是近来有越来越多的年轻人，也加入了骨质疏松的行列。为什么会出现这种情况，除去一些就是内分泌，或者说其他一些内科疾病的原因，比如说可能因为其他的一些疾病，需要吃激素，或者说其他的一些疾病，造成体内的激素分泌的一些异常，造成骨质疏松以外。年轻人出现骨质疏松，主要是以下几点，一个就是挑食，因为目前很多年轻人，为了保持自己的体型的一个完美，或者说一个体型的纤细，可能就出现一些节食，或者说盲目的节食。造成体内的一些钙的摄入，或者说过轻的一些体重，都会造成钙流失，和自身钙合成的一个下降。同时，现在年轻人运动减少，日照减少，长期的久坐、缺乏锻炼，这些也会造成钙的流失。所以对于年轻人来说，我建议还是要多运动，多增加一些日晒，通过运动来保持我们健康的身材和体型，不是要盲目的通过节食，或者说其他的一些不科学的方法，这样可能会对身体带来一些危害，包括骨质疏松。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 4260次

• 防治骨质疏松原则
  关于防治骨质疏松，有如下几个原则：第一，对于一些骨质疏松症的高危人群，像老年人，绝对不能够进行一些非常剧烈的活动，比如进行负重登山，或者是做篮球、足球这类对抗性的活动。因为做此类活动的话，有可能会导致患者出现一些病理性的骨折。第二，此类患者要在医生的指导下做相应的功能锻炼，也就是说，患者即不能够过度锻炼，也不能够不锻炼。建议此类患者可以进行一些持续的平路慢走，或者是游泳之类的锻炼。通过持续的良性外力刺激，能够有效的防止骨质疏松。第三，此类患者要保证充足的营养供应。在人体年龄增加之后，或多或少的可能会有一些食欲的下降。此时，如果患者的饮食结构比较单一，那么有可能会造成严重的营养不良而导致骨质疏松。建议有相关高危因素的患者一定要保证充足的钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的供应，比如要多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉，以及新鲜的绿色蔬菜水果之类的食物。第四，建议有一些高危因素的患者要定期的去骨科进行复查，比如建议此类患者要在每年的体检当中，常规的做一些骨密度相关的检查。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-23 1669次

• 骨质疏松症防治原则
  ​运动预防，今天我们主要讲的是运动预防，运动预防运动锻炼是通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，促进骨形成和骨重建可以维持和增加骨量，而且增加骨的弹性，中年时期运动可对机体产生多方面的益处，老年时期运动不仅可减缓骨量的丢失，还可以改善机体的各项生理功能，提高生活质量，降低跌倒的风险。一，运动的方式：走路，慢跑，体操，跳舞，骑车，球类运动等。二，运动强度，心率加年龄等于174为宜。三，运动时间二十分钟至三十分钟每周三至五次。四，徐徐渐进，持之以恒。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-19 1436次

• 造成骨质疏松原因都有哪些
  病情分析：造成骨质疏松的原因是比较多的，主要有以下几种：第一，如果是女性出现骨质疏松和体内雌激素分泌降低，导致钙大量流失有关。第二，和患者在日常生活当中钙摄入量不足有关系。意见建议：患有骨质疏松的患者要注意饮食，在饮食上要避免喝咖啡等有刺激性的饮品，多吃一些含钙量比较高的食物。还应该多晒太阳，进行适当的有氧运动，有助于缓解病情。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-09-24 702次

• 怎样防治骨质疏松
  防治骨质疏松，建议要从工作生活中减少工作量。在饮食方面多吃含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类等等。适当运动多晒太阳如果骨质疏松比较严重，建议可以在医生指导下使用药物来进行治疗。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1502次

• 骨质疏松症防治原则
  骨质疏松症是随着绝经、年龄老化而逐渐发生的一种常见病，特点：1、骨密度下降、2、骨折危险性增加。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类：1、原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）2、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）3、特发性骨质疏松（包括青少年型）症状表现：疼痛、身高的缩短、驼背等，骨折是骨质疏松症最严
  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-18 1889次

• 造成骨质疏松原因都有哪些
  骨质疏松的原因包括：年龄因素，随着年龄增长，骨骼新生能力下降，骨骼破坏程度大于新生程度；遗传因素，具有明显家族遗传性，尤其是母系遗传；激素水平，女性绝经后雌激素水平下降，对破骨细胞抑制作用减弱，骨吸收增加以及女性卵巢早衰和男性睾酮水平下降；饮食因素，长期低钙饮食、维生素D补充不足、蛋白质摄入过多或不
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-10-29 758次