一、饮食要有定时,一般早午晚各进食一次,有条件者可以在上下午各增加点心一次,按时进食可以增加食欲。
二、要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉,蔬菜和水果含有维生素和纤维素,能保持大便通畅,如小孩不吃蔬菜,可以把菜拖烂,做成菜肉包子,菜肉饺子、菜泥、菜汤等,教育孩子养成吃蔬菜的习惯。
三、要以碳水化合物,如米饭,面食、馒头、粥、粉为主食,过多杂食会影响食欲造成营养障碍。
四、不要吃油炸、辣、油腻、辛热等有刺激性食物和难以消化的食物,因小儿体质多热,食用油炸等辛热食品容易引起热病。
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一、饮食要有定时,一般早午晚各进食一次,有条件者可以在上下午各增加点心一次,按时进食可以增加食欲。
二、要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉,蔬菜和水果含有维生素和纤维素,能保持大便通畅,如小孩不吃蔬菜,可以把菜拖烂,做成菜肉包子,菜肉饺子、菜泥、菜汤等,教育孩子养成吃蔬菜的习惯。
三、要以碳水化合物,如米饭,面食、馒头、粥、粉为主食,过多杂食会影响食欲造成营养障碍。
四、不要吃油炸、辣、油腻、辛热等有刺激性食物和难以消化的食物,因小儿体质多热,食用油炸等辛热食品容易引起热病。
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