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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84170次

• 高血压与脑卒中的关系

  高血压是一个终身的诊断，终身需要治疗的，这样一个很危险的疾病，也是一个常见病，全世界这样的病人，占总人口的10%以上。在高血压的基础上，可以出现中风或者是卒中，也就是说它容易发生急性的、亚急性的脑血管病。高血压是造成心脑血管疾病的一个基础病，控制好了高血压，就可以对心脏，对大脑神经系统，起到一个保护作用和预防作用，可以避免心脑血管病合并症的发生，可以避免中风、卒中等，这是一个要重视的问题。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-02 4731次

• 高血压能吃西红柿
  西红柿含有丰富的维生素c、维生素b以及多种营养物质，对于我们的身体还是能够起到非常好的保健作用，高血压患者是非常可以这个吃西红柿的。因为高血压患者对于蔬菜及水果没有特别高的要求，一般不是太甜的蔬菜水果都是可以吃的。西红柿还具有一定的降压的功效，虽然不能取代降压药，但是对于辅助的降压还是有一定的效果的，高血压患者平时每天吃上一个西红柿，对于身体的调节还是比较不错的。还有就是平时要注意这个血糖血脂的控制范围，经常多锻炼身体，但是要避免过度的劳累，一定要按时的作息规律，保证充足的睡眠，而且要戒烟戒酒，少吃这个辛辣，油炸及刺激性的食物。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-28 3012次

• 高血压吃西红柿
  对于有轻微高血压问题的患者，每天坚持吃一个西红柿，90%的人血压指数都可以有所改善，因此西红柿也被称为名副其实的降压食物。西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e，以及番茄红素都能够降低血液中胆固醇的含量，从根本上缓解高血压的症状，高血压患者在饮食方面，要做到低脂低盐低胆固醇，多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要长期有规律的服用降压药物，平稳控制血压，才能够减少很多并发症的发生。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 3632次

• 高血压能吃西红柿吗
  病情分析：高血压的患者可以吃西红柿，同时西红柿还是一种营养丰富的水果，推荐高血压患者食用，高血压的患者应该避免食用钠盐含量较高的食物，例如各种零食、腌制品、咸菜等等。多吃新鲜蔬菜水果。意见建议：建议患者要做到早睡早起，劳逸结合，遵医嘱服用降压药物，适度进行体育锻炼，合理安排膳食，荤素搭配。要控制自己的体重，在正常范围内，家中常备血压测量仪器做好记录。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-23 1002次

• 高血压吃西红柿好吗
  高血压患者是可以吃西红柿的，西红柿中所含的维生素c维生素e以及番茄红素，都能够有效的降低血液中胆固醇的含量，可以起到缓解高血压的症状，因此可以多吃一些，但是并不能够治疗高血压，高血压，最终的治疗还是需要通过相对应的降压药物来平稳的控制血压。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 3004次

• 高血压吃西红柿好吗
  高血压患者平常在饮食上尽量的以清淡为主，可以多吃些蔬菜和水果，像高血压患者吃西红柿是完全可以的。西红柿的营养比较丰富，还含有大量的维生素c和一些矿物质能够起到软化血管的作用。高血压的患者平时可以多吃些西红柿，还有就是可以多吃一些他的蔬菜，比如像蘑菇，海带，芹菜，紫菜，西红柿，黄瓜，都是比较适合的饮食
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 119次

• 高血压与低血压
  高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的临床综合征，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，低血压主要是由于血压下降导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应。二者对身体都有一定程度的危害，高血压与低血压相比较，高血压可
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 384次