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• 小孩记忆障碍怎么办

  当小孩子出现记忆障碍的时候，建议及时去医院检查，一般建议做头颅的相关检查，比如头颅CT或者核磁共振等，看一下脑子里是不是产生了一些病变，可以在专业医生的指导下进行治疗。譬如有些像脑瘤、脑炎、脑外伤、遗传性疾病引起的记忆障碍，这时是需要积极的去治疗原发病的，并且如果需要吃药的时候，一定要按时服用控制原发病的药物。除了治疗之外在日常生活中也建议孩子一定要保证充足的休息，充分的睡眠，尽量避免去熬夜。一定要保持营养的均衡，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些补脑的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、核桃等等，当然还可以适当做些有氧运动。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-14 1246次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3968次

• 小孩记忆不好怎么办
  孩子记忆力差改善方法：一，重复记忆法，通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌，让宝宝贝听后要及时提问。二，联想记忆法，最简单的联想，如1等于筷子，2等于鸭子，7等于拐杖，以此加强宝宝的联想与记忆，避免枯燥。三，直观形象记忆法，利用直观教育，帮助宝宝记忆，有的宝宝被电视里的广告词，唯妙唯俏，直接达到记忆的目的。四，归类记忆法，只有把知识归类，才能够最大限量的储存起来，用归纳法教育宝宝识字效果最好，如清，请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记。五，歌曲记忆法，一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。六，利用感官参与记忆法，用耳眼口手来参加记忆活动，能够提高记忆效果。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-06 11832次

• 记忆力不好怎么办
  如果记忆力不好，这个时候建议在日常生活当中要有轻松、舒畅的心情，然后不要给自己太大的压力，尤其是精神上的压力，同时生活要有规律，饮食也要合理健康，作息时间按时按点，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。另外，也可以服用一些脑复康或者是安神补脑液来进行治疗，如果情况比较严重时，可以去医院神经内科检查一下，明确病因，对症治疗，同时也应该要养成一个良好的习惯，多看看书，可以参加一些集体活动，不要长时间在家里闷着。另外，也可以吃一些坚果，像核桃能够增强记忆力，补充营养，如果有肾阴虚的现象，可能是肾脏津液不足表现引起的，这个时候应该要注意不要房事过多，注意劳逸结合。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-08 15696次

• 记忆不好该怎么办
  可能是神经衰弱的先驱症状。原因是精神容易过度兴奋，脑力疲劳，精神紧张或压力过大等，可以多吃核桃，芝麻，桂圆，天麻，莲子等，不能压力太大，焦虑不安的情绪对大脑不利，多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量，注意补充睡眠，同时可服用健脑药物。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-21 1602次

• 小孩记忆不好怎么办
  饮食方面，多吃点含有蛋白质的食物。核桃、杏仁等坚果类食物也很助补脑，还有，补辛可以提高记忆。要注意让她有充足的睡眠，睡眠不足也会影响记忆力，多运动，如果长时间端坐学习，也不利于记忆，小孩子运动后记东西往往更有效率，因为运动有利于大脑补充氧分，集中精神。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-24 1702次

• 记忆力不好怎么办
  记忆力不好考虑是过度熬夜、年龄增长、药物因素、血管性痴呆、帕金森病等原因引起，可以通过加强生活护理、服用药物、手术治疗等方式改善。1、过度熬夜：长时间熬夜会影响大脑皮层休息，导致大脑皮层记忆力整合功能障碍，出现精神不振、记忆力减退、反应迟钝等症状，平时应养成良好睡眠习惯，减少熬夜时间。2、年龄增长：
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次

• 记忆力减退该怎么办？
  记忆力减退可以通过调整作息、改善心情、药物治疗等方式缓解症状。1、调整作息：长期缺乏睡眠会引起大脑功能的损伤，从而造成记忆力下降，所以患者要注意日常生活，不要经常熬夜，保证足够的睡眠。如果是睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠障碍，可以在医生指导下进行无创呼吸机辅助呼吸等。2、改善心情：不良情绪也会导致记忆
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-09-06 711次