夏天到了,很多人容易出现大汗淋漓,回家以后马上用冷水冲凉来迅速降低体温,这种做法是错误而且是非常危险的。大汗时冲凉会使全身的毛孔迅速收缩闭合,体内的热量不能散发,不能起到良好的降低体温效果,而冷水浇在身上,人体会感到寒冷,产生一系列的应激反应,比如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张,不但不能消除疲劳,还可能引发感冒疾病。对于有高血压、糖尿病等基础病的人,突然受到凉水的刺激会加重病情。
所以应该选择温水浴,不仅能让人清爽舒适,还不会诱发疾病。
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