冷水按摩是预防老年痴呆的一种有效的方法,冷水按摩的特征是不分场地、不讲姿势、不耗时、不分性别和年龄。按摩的具体的位置是头部和身体,头部按摩的位置是在头发以下,前额、太阳穴、耳朵、眼睛,上唇、面部的鼻、颈部等。冷水按摩的位置在颈部、胸部、肩部、背部、腰部、上肢、大腿、小腿、足部、腹部等都可以。
具体的按摩方法是突破用自己的各种手势按摩,身体用凉水毛巾进行摩擦,按摩或摩擦都可以透过皮肤达到神经系统和循环系统,称为三合一功,结果就是促进皮肤健康,调整神经功能,促进血液循环,提高新陈代谢,达到按摩和摩擦对血管的刺激作用。
轻抚不起作用所以必须要用一定的力量,凉水按摩可以使头脑清醒,耳聪目明,对于预防老年痴呆是一个有效的方法。