夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气有损精神。冬天,如果经常嗜睡,表示身体阳气不足,或脾虚湿热。经常思虑多,好动脑或饮食控制失常的人,往往伤脾,运化脾的功能失调,当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血不足的结果是,脑部供氧不足,易昏沉嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成,脾的功能是消化食物,负责运送营养。中医的脾,其实就是西医说的胰脏。至于胃,负责吸收食物,从中医观点,脾胃另一个功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效地化解湿气,会出现身体沉重,精神不振,想睡觉,或胸闷的症状,湿气的特质是,沉重不容易去除,可以从外在和内在减少湿气的侵扰。