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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16632次

• “中浆”如何预防？

  “中浆”是“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的简称。容易发生在都市“白领、骨干、精英”这类人群身上，因为他们工作压力大、经常处于紧张状态，体内的激素水平会发生变化，这是中浆的主要发病机制。所以想要预防，就要改变生活节奏，按部就班的生活，以乐观积极的态度，轻松的应对生活，这样可以减少这类疾病的发生。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3629次

• 牙周病日常生活中如何预防
  一，不要长期使用单一牙膏，建议牙膏产品应当随季节和身体情况的变化交替使用，不要一直使用同一品牌或同一功效的产品。二，每天必须有效刷牙，这一点是最重要的，刷牙实行三三制，每天刷牙三次、每次刷三分钟或更长的时间，要注意将刷毛与牙面成45度角转动刷头，尽最大可能让每一颗牙齿都要刷到，以清除深处的残垢，尤其是进餐结束后要记得立即漱口。三，洗牙不能少，洗牙也是预防牙周病的主要手段之一，刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清洁后的数小时内即可有新的菌株形成，在三十天内可达到最大量。如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面可能会有大量的菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之可能形成牙结石，此时就可能需要洗牙来解决。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-27 1393次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆大霉素，氨基糖苷类的药物，这些药物对耳朵神经可能有一定的损害，容易诱发患者出现药物性耳聋，从而加重听力下降。4种情况就是建议患者经常定期去医院，由医生进行清理耳道，这样使耳道不容易出现堵塞，也不容易诱发患者出现中耳炎等等相关的改变。5种就是患者平常要尽量避免长时间的打电话接电话等等，因为电话声音的刺激对耳朵也非常的不好。6种就是有耳聋家族史的患者，平常一定要注意休息，如果患者什么时候有耳鸣等等相关一些疾病的话，要尽早的予以治疗。
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  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2019-12-14 1556次

• 牙周病日常生活中如何预防
  预防的方法很多，包括刷牙，漱口，使用牙签和牙线，定期口腔健康检查，定期清洁牙齿。同时应该纠正不良的口腔习惯。比如婴儿长期用一侧喂奶，成人单侧咀嚼，长期用口呼吸，咬舌，咬颊，摇笔杆，咬筷子，吃手指，长期一侧性睡眠等等。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1801次

• 生活中如何预防耳聋
  病情分析：在生活当中患者一定要避免接触噪声环境，不能长时间的佩戴耳机，同时需要保证充足的睡眠。在洗头洗澡游泳的时候耳朵里面不要进水，避免感染形成。意见建议：如果出现了耳聋，一定要及时到医院检查，对症处理，避免耽误治疗最佳的时机。在积极对症治疗之后，临床症状一般会有改善的。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-06 1202次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何预防胃癌
  胃癌因为是一种胃部疾病，所以想要在生活当中预防胃癌，就应该从饮食着手。预防胃癌可以在吃饭的时候做到细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因为吃的太着急可能会给胃部造成负担，长久下来就有可能引发胃癌；吃饭的时候保持良好的心情也是非常重要的预防胃癌的方式，如果带着不良情绪吃饭的话，很可能会让胃癌的发生率偏高。在饮食方
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-25 592次