胆汁性反流胃炎要注意以下几点:
一、饮食。注意少量多餐,吃低脂饮食可减少进食后反流症状发生的频率。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,导致胃肠内容物反流。
二、体重。超重者宜减肥,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位,所以应该积极减轻体重以改善反流症状。
三、卧位。床头垫高15-20cm,对减轻夜间胃液反流是行之有效的好办法。
四、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或者枕于头下,可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
五、忌酒戒烟。由于烟草中尼古丁可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态加重反流。吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。