患者出现了轻微脑梗塞之后,发病前会有出现头晕,侧肢体无力等症状,有的可能没有症状。
这个时候要注意患者平时低盐,低脂饮食,不吸烟,不饮酒,按时休息,不熬夜,适当运动,养成良好的生活习惯,控制血压,血脂,血糖,体重在正常范围之内,对预后有着良好的效果。
其次锻炼身体是非常有必要的,锻炼身体也需要避免体内血压升高。
因为血压身高对脑梗塞患者来说是一种非常危险的状况,所以这就限制了患者在日常生活中不能做出带有一定强度的运动,要以最简单最基础的运动为主。
由于控制血压,因此并不能进行高强度的运动锻炼,对于这类疾病,患者可以通过散步的方式来进行锻炼,散步时间上没有限制,但是由于饭后血糖高,最好休息半小时再去散步,每次坚持的时间最好是在二十分钟左右。