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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17547次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22923次

• 吃什么有助于骨折愈合
  如果病人发生了骨折的情况，吃什么有助于愈合：一是在骨折的早期，可以多吃一点高蛋白的食物，比如说鲜奶，豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，干果之类的食物来促进蛋白的吸收，对于骨折断端淤血肿胀吸收消退，有很好的帮助，还能够增强病人的体质，有利于骨折断端血运恢复，有助于骨折的愈合。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜来补充维生素，维生素补充以后也能够促进骨折部位肿胀减轻恢复，还能够防止骨折断端出现炎症反应，对于骨折愈合也有很好的作用。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-05 2772次

• 吃什么有助于骨折恢复
  骨折了之后饮食属于一个辅助的方面。在骨折的早期一般建议是选择清淡的饮食或者是易消化的食物，流食为主，比如新鲜的蔬菜和水果，或者是选择豆制品也可以选择，大米粥，小米粥，蔬菜粥，面条等一类的食物。在骨折的中期还有后期，一般建议是选择含有维生素的食物，高钙质，高蛋白的食物，这样可以满足骨痂生长的需要比如选择牛奶，酸奶或者是排骨汤，鸡汤，乳鸽汤一类的食物。发生了骨折，最主要的还是在于治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-01-09 1615次

• 粉碎性骨折后吃什么有助于康复
  粉碎性骨折的患者要在饮食上加强营养，要多吃一些高蛋白低脂肪的食物，例如牛肉，羊肉，禽类，蛋类，牛奶等食物。多吃些蔬菜水果，例如西红柿，菠菜，苹果，香蕉等，这些有利于补充优质蛋白，补充各种维生素，有助于骨折的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-26 1404次

• 吃什么有助于骨折恢复
  病情分析：骨折在恢复过程中，建议患者可以多吃点高钙、高蛋白的食物，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于骨折的愈合。在药物方面建议患者适当补钙，可吃点碳酸钙以及中成药物，如伤科接骨片、接骨七厘片等，促进骨折愈合。意见建议：在骨折恢复稳定的条件下，建议患者尽早开始肢体、关节的活动，以改善关节粘连，促进功能的恢复，也有助于减少肌肉萎缩。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-10-08 1201次

• 排卵后吃什么有助于着床
  1、可以适当的多喝一些鱼汤，不但有利于排卵，也可以使受孕的几率有所增加，给身体提供能量的需要。2、平常饮食中要吃些具有温补腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，猕猴桃也要避免吃。3、还可以适当地在每天晚上睡觉前用热水泡脚二十分钟。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-17 921次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次