骨质疏松患者会出现腰酸背痛,脊背直不起来等症状。
骨质疏松是怎样预防?平时生活中我们可以从营养摄取、运动两方面进行预防和治疗。多吃一些含钙量高的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等,多补充一些新鲜的水果和蔬菜,对病情的恢复有着很大的促进作用;另外,保持生活上作息的规律,早睡早起,保持睡眠的充足,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,这些对身体是有害。
骨质疏松患者会出现腰酸背痛,脊背直不起来等症状。
骨质疏松是怎样预防?平时生活中我们可以从营养摄取、运动两方面进行预防和治疗。多吃一些含钙量高的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等,多补充一些新鲜的水果和蔬菜,对病情的恢复有着很大的促进作用;另外,保持生活上作息的规律,早睡早起,保持睡眠的充足,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,这些对身体是有害。
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