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• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 24535次

• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17668次

• 退行性变如何治疗
  退行性变的治疗要因人而异，根据患者不同情况指导，病人进行非药物治疗和药物治疗，而且要避免过度用药。所以非药物治疗是退行性变，不可或缺的一部分，主要是对病人进行教育，使其自我调理，比如要控制体重在正常范围内。同时也要调整情绪，避免抑郁，焦虑，还要避免能导致关节疼痛的活动，适当增加肌肉的力量，进行医疗锻炼，改善关节功能，也可以配合一些理疗方式，有助于缓解症状。药物治疗方面可以应用镇痛药对症处理，也可以外用药膏或者外敷膏药，也有助于减轻症状。
  语音时长 01:12”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-17 4524次

• 膝盖退行性变如何锻炼
  膝盖退行性变的锻炼：第一、腿部肌肉力量的锻炼，如直腿抬高锻炼法，可以在仰卧位双腿伸直并拢抬起，保持足跟距离床面三十公分左右，坚持十五到三十秒放下，休息几秒再抬起反复的训练。第二、垫脚锻炼法，患者可以采取直立，踝关节折曲也就是坐垫脚的运动，这个过程可以持续五秒，同时放松五秒后再做一次，一伸一曲为一次共二十次。以上锻炼每天一次持续四周可以达到有效的激励锻炼，另外可以做简单的比如说散步的动作，当然运动量不宜过大，对于一些登山，爬山，骑自行车，爬楼梯尽量的避免。
  语音时长 1:19”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-29 12707次

• 膝盖退行性变如何中医治疗
  病情分析：膝盖退行性变，中医可以通过应用一些活血化瘀，行气止痛，等作用的中药方剂进行辅助调理的，往往需要辨证分型论治，不可以擅自用药，也可以配合各种理疗方式，比如针灸，艾灸，拔罐，按摩等缓解症状，还可以辅助应用中成药治疗。意见建议：肥胖患者一定要注意，控制体重在正常范围内，症状轻微时，不需要特殊治疗的，但也要坚持做医疗锻炼，症状明显时，也要配合正规的西药治疗。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 902次

• 颈椎轻度退行性变如何治疗
  病情分析：颈椎轻度退行性变可以通过适当的运动锻炼、改变不良的姿势、颈部理疗、 推拿、按摩等方法来治疗，缓解患者的症状，延缓的进展。意见建议：日常预防对颈椎退变患者来说是非常重要的，在平时的生活中，患者要注意避免颈部受凉、受潮、受寒，夏季不要让空调或风扇对着颈部直吹。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 701次

• 颈椎轻度退行性变如何治疗
  颈椎轻度退行性变，可以通过以下方法治疗。1.加强颈部的运动锻炼，运动锻炼的方法要适当，通过适当的运动可以加强颈背部的肌肉力量，而减轻病变程度。适当的锻炼还可以促使关节软骨的新陈代谢，而起到减轻退变的作用。2.通过康复理疗，比如按摩、推拿、针灸等方法，能够改善患者的症状，但是一定要在专业医生的指导下来
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 178次

• 踝关节退行性变如何治疗
  踝关节出现退行性变的治疗要因人而异，根据不同病情指导病人进行合理的非药物治疗和药物治疗，所以要个体化。非药物治疗是指使患者注意休息，抬高患肢，避免劳累，更要避免关节负重，也要注意保暖，避免各种感染，肥胖的病人减轻体重，就可能有效减轻关节的症状，病情缓解后，可以适当进行医疗锻炼，局部也可以通过外敷膏药
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-05-20 303次