为你推荐

• 保养卵巢吃什么

  保护好卵巢那就要从日常的生活习惯开始，注意饮食，均衡调养，首先应该少吃甜，过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。少吃食盐，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。动物脂肪也要少吃：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。月经期间一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。平时应该多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。还要多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多吃红枣和豆类食品，补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。还要适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。还可以适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇)，提醒大家的是一定要保持营养均衡，并尽量少食多餐。

  

  02:37
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 9702次

• 子宫肌瘤患者在术后如何保养

  因为手术大约分2到3种的手术方式，比如说我们做的是子宫肌瘤剔除的病人，不管你是开腹还是腹腔镜，要注意第一要伤口的护理，一般开腹手术的病人，在皮内缝合的情况下基本不需要拆线，病人注意伤口有没有红肿热痛，有没有伤口愈合的好坏，这是一条，如果是选择腹腔镜，腹腔镜的伤口是非常小的，只要是及时的换药、及时的保养，它不会有伤口的问题发生，如果说经阴道手术剔除肌瘤，往往没有腹部伤口，但注意肌瘤剔除以后的出血情况，有没有继发性的一个感染，因为阴道手术是一个污染性的手术，要注意病人的恢复，甚至有没有感染的发生，这是一个术后的伤口问题。另外的话，要根据手术以后子宫肌瘤剔除以后，子宫肌瘤它有没有出血的问题，有时候子宫肌瘤剔除完以后，还有腹腔内出血，这样会造成病人的一个继发性的腹腔内出血，会造成贫血甚至会休克发生，所以观察自己的腹部压痛，有没有血色素降低头晕的表现，这是一个，另外一个就是手术以后，因为有手术的创面，我们要预防站位的发生，要经常适时的下地活动，经常锻炼对子宫的恢复也非常有好处，对身体的恢复也非常有好处，增加你的恢复能力，另外的话预防盆腔粘连，这也非常好的一个恢复的方法。

  

  01:52
  樊庆泊 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-07-16 31697次

• 如何保养卵巢
  保养卵巢，首先必须每天保证充足的睡眠，如果不能够保证充足的睡眠，经常熬夜或者作息不规律的患者，容易引起内分泌失调。内分泌失调会影响卵巢功能，容易导致卵巢功能失调，月经改变。要想保养卵巢，必须保证作息规律，饮食上不能吃大鱼大肉，高脂肪，高热量的食物。如果吃长期高脂肪高热量的食物，也不运动，容易导致体重过胖，引起内分泌紊乱，导致月经失调。
  语音时长 01:19”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-26 16279次

• 卵巢如何保养
  卵巢要做到保养就要保持一个良好的心情，还有就是不要熬夜，不要精神过度的紧张，因为这些都可能会导致内分泌的失调影响卵巢的功能，还有就是要注意不要喝一些高碳酸的饮料，不要吃一些膨化食品等等，不要出现过度的肥胖，因为肥胖也会影响到卵巢的功能。适当的运动，这个就是正常的保养卵巢的方法，还有很多市面上的推拿、精油按摩保养卵巢那些都是骗人的，建议不要做，因为腹壁是很厚的，皮肤层、皮下脂肪层、筋膜层、肌肉层、腹膜层，很多层才能进入腹腔，而且进入腹腔后卵巢还不是和腹壁紧贴的，它是腹膜内位器官，是一个悬空状态的，所以市面上的卵巢保养没有任何意义。
  语音时长 01:33”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2019-06-03 4140次

• 卵巢脓肿术后如何保养
  病情分析：卵巢脓肿术后应该多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，适当的补充鱼类，肉类，蛋类以及奶制品。这些食物可以增加机体的抵抗力，对于术后恢复有很大的帮助，还应该注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。意见建议：建议术后应该应用有效的抗生素来控制感染避免复发，还应该注意保暖，不要受凉。在卵巢脓肿手术以后三个月再进行性生活，不要熬夜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-03 601次

• 卵巢如何保养
  病情分析：规律生活和饮食，月经期间不要碰冷水，不要做剧烈的运动，合理饮食，多吃富含优质蛋白质的食物，饮食多样化，晕素搭配，不要偏食，平时注意阴部卫生，避免生殖器炎症，同房做好防护措施，防止多次流产，不要乱用抗生素。意见建议：多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足，睡眠保持心情舒畅，都可以很好的保养卵巢。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-18 1802次

• 卵巢如何保养
  卵巢可以通过合理饮食、适量运动、服用药物等方式保养。1、合理饮食：保养卵巢在饮食方面可以多吃一些含雌激素和优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如黄豆、鱼肉、鸡蛋、苹果、橙子等。2、适量运动：保养卵巢也可以适当的进行一些有氧运动，比如瑜伽、暖宫操等，有利于改善卵巢的血液循环，提高卵巢的分泌功能。3、服用药
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-20 1430次

• 如何保养卵巢
  保养卵巢可以选择调节情绪、合理饮食、适度运动、规律性生活、正确用药等方法。1、调节情绪：卵巢是女性的生殖系统，能够分泌女性激素，还可以产生卵子以及排卵。在日常生活中需要及时调节情绪，保持心情舒畅，不能过度紧张或者焦虑，以免情绪不佳而影响激素分泌，还会增加卵巢的负担。2、合理饮食：女性在平时也需要保证
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-29 0次