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医生主讲实录

脂肪肝病人,可以吃包菜的。包菜,是一种蔬菜,富含维生素和纤维素,还可以吃些其他的蔬菜,像空心菜,青菜,芹菜等等。同时,患者需要多吃一些水果,像苹果,樱桃,猕猴桃,梨子等等,可以补充维生素。

另外,也适当补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,蛋,牛奶,豆制品等等,做到营养均衡。最关键是控制碳水化物的摄入,以及避免吃油腻的食物,像动物内脏,动物脂肪和高糖的食物,尽量少吃,或者不吃。避免喝酒,同时加强体育锻炼,控制体重,减轻脂肪肝。

以上内容仅供参考

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