一,建议最好采用中药配合心理治疗,可以达到很好的治疗效果。中药可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,中药副作用小,标本兼治。
二,要学会自我缓解压力,多和周围的家人、朋友沟通交流,多到户外运动,保持乐观的心态对待生活。保证充足的睡眠,避免有太大的思想压力要注意劳逸结合,可以晚饭以后散散步,这些对病情恢复都是很好的帮助。
神经衰弱的治疗方法可以口服谷维片和脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸和安神补脑液,抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,可以改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体上的不适感。
其他治疗方式,包括体育锻炼、旅游、疗养、调整不合理的生活方式,改善紧张的状态,缓解精神压力,支持性和解释性的心理治疗,可以给予患者认识疾病的性质和消除继发焦虑,平时要避免思虑过多和情志不畅要保持心情舒畅。