对于肾炎疾病预防的六个建议

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医生主讲实录

第一、控制饮食结构避免酸性物质以免加剧酸性体质,这也是肾炎的预防中比较重要的一个环节。酸碱平衡对于糖尿病的治疗,并发症的防治,都有很大联系。平时一定要多吃蔬菜水果,迅速排出体内酸毒,从而真正的保护肾脏。

第二、每天坚持做一些有氧运动,锻炼身体出汗可以排出体内的一些酸性物质,从而可以预防肾病的产生。

第三、要时刻调整好自己的心态,保持一个好的情绪,不要受外界影响。压力过大会导致体内酸性物质沉积从而影响代谢的正常进行。所以要适当调节自己的心情,从而预防肾病的发生。

第四、要养成一个良好的生活习惯。不要夜不归宿,或彻夜唱歌打麻将,这样都会加重体内的酸化,容易引发糖尿病。

第五、尽量不吸烟、不酗酒烟酒,这也极易引起人体内酸化。

第六、饮食要卫生。不要吃不干净的,或者被污染的食物,多吃一些绿色蔬菜,防止病从口入.

以上内容仅供参考

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