肠易激综合征怎么调养

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医生主讲实录

肠易激综合征的患者第一要对症治疗,腹泻可以吃些止泻药;腹痛就吃止疼药;便秘就吃通便药;肠道菌群混乱就吃益生菌。大多数都会有效果。

第二,饮食调理:所有肠易激综合征患者都应多吃新鲜的蔬菜水果,多吃利于身体健康的食物。其实肠易激综合征还是要靠自身的饮食调节,规律的饮食,避免暴饮暴食,少喝产气饮料等,还有就是多吃水果蔬菜。

第三,心态调整:目前暂时没有一种药物能在短期内治愈疾病。患者可根据自身情况对症下药。用药的同时,要调整心态,应保持积极乐观的心态。愉悦的心情能缓解腹部不适,减缓症状。抑郁、焦虑的情绪会加重病情,影响疾病康复。

第四,加强锻炼:可以慢跑或适当做仰卧起坐等。

以上内容仅供参考

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