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• 早餐食谱怎么才好

  不同人所在的区域，不同人的状态来选择，没有一个固定的食谱。但是我们整个要掌握这么几个原则，在早餐当中，我们从营养学的角度注意这几个方面。一个就是能量的摄入，我们用谷物作为一个能量。第二个蛋白质摄入。第三个就是说要适量的水果和蔬菜，蛋白质，我们尽量补一些碱性的蛋白质。包括奶类的，碱性奶。从谷物来说，我们尽量使用这种普通的面包，包括碱性面包来做一个能量的补充。蛋白我们可以每天一个鸡蛋。很多人就认为鸡蛋黄需不需要吃，特别对于胖人需不需要吃鸡蛋黄。实际上人体内血脂、胆固醇，70%都是体内产生的，和外界关系不是特别大，是可以吃鸡蛋黄的。鸡蛋、牛奶，这是我们早餐比较好的补充蛋白的一个物质。第三个要补充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，实际上早餐应该补充不同的水果和蔬菜。整个来说早餐是一天当中应该来说是最重要的一个餐，一顿餐，一定营养要足够，同时营养要丰富、齐全。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 51825次

• 什么是胰腺炎

  胰腺炎顾名思义，就是胰腺发炎了。胰腺在咱们上腹部胃的后方，一般是在脊柱的前方，横跨脊柱，像一条鱼一样，位置比较深。所以很多人都不知道胰腺具体在哪。它有内分泌和外分泌功能，内分泌功能是负责分泌胰岛素，来控制咱们的血糖。外分泌功能就分泌胰液，消化咱们吃的所有食物当中的蛋白质。所以说胰腺是很重要的，无论是内分泌功能降血糖，外分泌功能消化蛋白质，都是咱们人生理必须需要的。往往一般引起胰腺发炎的原因，最常见的就是胆源性的，因为胆道和胰腺，进入肠道的通道走一个共同的开口，相当于2室1厅，一个房间着火了，胆道发炎了，往往影响到胰腺，所以我们临床上称之为胆源性胰腺炎，这个是发病率最高的。那么胆道的炎症，一般就是胆道的结石，胆囊炎造成的，有可能引发胰腺炎，造成胰腺的疼痛。所以说胆源性胰腺炎，一般可能有胆道梗阻，疼痛的症状。胆囊炎、胆管炎的症状，同时合并胰腺炎的症状，腹痛、胰腺的指标、淀粉酶升高。另外还有影像学上，看见胰腺有水肿、有渗出，那么符合这些，我们就可以诊断是胰腺炎了。胰腺发炎之后，需要充分的休息、禁食，让它不再进行的消化功能，经过一两周，轻型胰腺炎就可以很快治愈了。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-24 33907次

• 急性胰腺炎食谱
  急性胰腺炎的患者在住院期间需要停止进食，如果有发热、腹胀、腹痛的话，这种情况更加不能进食。如果这些症状缓解甚至完全都没有，特别是肛门出现排气、排便的情况下才可以开始进食。开始进食的时候也要以少到多，以流食到半流食，开始可以吃一些水、米汤，慢慢过渡到粥、面条。从无脂肪的清淡饮食慢慢增加到鱼肉。而急性胰腺炎开始进食的时候，应该吃无油无渣的青菜鱼汤、瘦肉汤、蛋清汤和水果。如果病情进一步好转，然后可以增加进食的量。如果胰腺炎痊愈，可以吃米饭，可以吃一点少量的植物油做的菜，但是应该低脂肪饮食，不吃肥肉。
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  宋伟 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-03-04 24078次

• 胰腺炎食谱禁忌
  对于胰腺炎的患者来说，在恢复期的时候，由于消化功能比较弱，一定要吃一些清淡、容易消化的食物，在恢复期的时候，对于一些浓鸡汤、浓鱼汤、肉汤，或者是牛奶、豆浆、蛋黄这一类的食物是禁忌食用。随着病情的逐渐稳定，胰腺炎的患者需要禁忌食用一些辛辣或者是刺激性的食物，比如说辣椒、咖啡、浓茶是绝对不能食用。另外，胰腺炎的患者还需要绝对的禁酒。对于胰腺炎的患者来说，一些富含脂肪类的肉类或者是干果，黄豆，油炸的食物等，这些食物都属于禁忌的范围。胰腺炎的患者尽量的可以吃一些清淡、易消化的饮食，比如说可以适当的喝一点米粥、汤，或者是适当的吃一点面条等。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-14 5773次

• 早餐食谱怎么才好
  病情分析：早餐食谱要最好包括以下四种，第一，谷类食物，比如面包，米粥或者馒头。第二，动物类食物，比如鸡蛋或者肉类，这些食物可以补充每天所需要的蛋白质。第三，牛奶或豆浆等豆制品。第四，新鲜的蔬菜和水果。意见建议：建议早餐要营养均衡搭配，因为早餐是一天中最重要的一顿饭，一定要吃好，吃饱，要补充足量的蛋白质，维生素，矿物质，纤维素。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-08-10 1403次

• 减肥早餐食谱有什么
  减肥时的早餐很重要，一般建议吃得营养一些来平衡减肥人的营养，一般建议可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品等。不要吃过甜过咸过于油腻的食物，也可以吃一些保健品作为代餐，如甘蓝灵芝或者是绿茶粉，葡萄籽粉等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-29 2603次

• 胰腺炎病人食谱
  胰腺炎病人可以吃清淡、有营养、流质的食物，如米汤、菜汤、藕粉、蛋花汤、面片汤等，除流食外，还包括挂面、饼干及少量水果等。待腹痛、呕吐基本消失，可吃不含脂肪的纯碳水化合物流食包括，米汤、果汁、果冻等，要忌食油腻性食物，如肥肉、花生、芝麻、油酥、点心、油炸食品等均应该禁止食用，要禁用肉汤、鱼汤、鸡汤、奶
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 267次

• 急性胰腺炎的食谱
  急性胰腺炎患者，在住院期间需要停止进食。在腹痛，腹胀等临床症状明显好转，特别是肛门有排气的时候，可以适当的恢复饮食。饮食原则也是要由少到多，从流食过渡到半流食。一般开始进食的话，可以吃一些粥以及面条。如果病情进一步好转，可以过渡到米饭，但是米饭也要是软饭。慢慢的可以吃一些青菜，比如白菜，包菜，可以吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 348次