偏头痛大致可分为两种,紧张性头痛和偏头痛两种。前者原因很明确,长时间维持相同姿势导致身体紧绷,有压力或者精神上的压力而造成头痛。
而偏头痛的原因则有许多,比如天气变化大,雨天、阴天时容易头痛,假日睡太多头胀痛等等,都属于偏头痛的范畴。
体质容不容易偏头痛,差别在于脑部的血管是否容易扩张。一般正常状况下,当然血管和神经之间有空隙,大脑的血管如果扩张,就会压迫到血管周围的神经,血管流通时血管刺激神经造成阵阵抽痛。许多人头痛时会习惯揉捏按摩头部,然而偏头痛时按摩、做伸展操以及热敷,都会促进血管扩张,反倒造成反效果,让疼痛加剧。
偏头痛时,冷敷是很有效的方式,可用冰凉的毛巾冷却疼痛的部位,敷额头、眼睛与太阳穴等部位,帮助血管收缩,缓和疼痛。